生涯スポーツＣ（Exercise of Lifelong Sport C）[0095]

＜授業のねらい＞

スポーツは多くの人々の関心を誘う文化にまで発展し、自己実現の良きパートナーとしての位置をしめるようになった。この授業ではスポーツ実践を通して、人類が長年にわたって築き上げてきた運動文化に触れ、スポーツそのものの楽しさを享受することを目的とする。また受講生がそれぞれのライフスタイルに応じてスポーツを生活化することを目指す（ストレス解消、健康・体力増進、運動不足解消など）。 なお、２部対象の「生涯スポーツ」として本年度は集中コースのみの開講とする。

＜受講にあたっての前提条件＞

４月に大学が実施する定期健康診断を受診する。
運動に適した服装、運動靴を準備する。

＜具体的な到達目標＞

１． スポーツの実践を通じて、身体的・精神的な能力を活性化し、かつその維持（回復）及び増進を図ることを目指す。
２． 身体のコンディショニングや健康・体力づくりを生涯にわたり実践するための足場を築く。
３． ダイナミックな対人交流を余儀なくされるスポーツ活動を通じて、対人コミュニケーション能力や実践行動力を培う。
４． スポーツを生活化した健康なライフスタイルを設計し、実践できる自己管理能力の獲得を目指す。
　上記ねらいを達成するためには継続的な実践活動が不可欠である。選択種目毎の課題を設定し、その運動特有の技術を習得し、対人動作やチームワークを通じて本質的な楽しみを享受できる能力を獲得する。

＜授業計画及び準備学習＞

「集中コース」　：　夏期休暇中に新宿校舎および八王子校舎施設を使用し集中授業として開講する。
　募集についての詳細は別途掲示で周知する（5月中旬頃）。
・新宿校舎で実施されるコース
剣道・身体調整（マッサージ・テーピング・救急処置等）（8月1,3,4,5日）（8月2日はありません。）
・八王子校舎で実施されるコース
1)　エアロビックダンス、卓球、柔道（8月1,3,4,5日）（8月2日はありません。）
　2)　硬式テニス、バレーボール(8月25〜28日)　　　　　　　　　
　3)　ソフトボール、サッカー、バスケットボール(8月28,29,31日, 9月1日)(8月30日はありません。)

　内容　（実施時間の目安）
１．ガイダンス（種目選択説明と諸手続及び実施前の事前説明会など）　（２時間）
２．導入：（運動種目）特有の技術と身のこなし方　（経験の有無によりグルーピング）　（1時間）
３．基本：基本的な動作及び技術の習得（３時間）
４．発展：連続した動作と必要な技能の習熟　（スムーズな連続動作へ）（３時間）
５．応用：ゲーム・試合展開で求められる技術のコーディネーションの習得とまとめ　（６時間）
　以上を全体的な技能習熟度や理解度に合わせて反復練習しながら進めていく。

＜成績評価方法＞

「実践活動点」50点・「知識・技能習得・積極性・協調性」50点で採点し、60点以上を合格とする。ただし、技能が当初の目標に達しない場合でも、日頃の積極的な受講努力が認められた場合は合格とすることもある。

＜教科書＞

指定教科書なし。

＜参考書＞

指定参考書なし。

＜オフィスアワー＞

月、木、土（11:00-18:00）の各曜日に高層棟2717保健体育科事務室へ連絡または来室して下さい。　tel:03-3340-2443