△身体と健康（Human Body and Health）[6603]

＜授業のねらい及び具体的な達成目標＞

わたしたちの身体をどう捉えるか。健康をどう考えるかを知り、スポーツを取り入れたよりよい日常生活の過ごし方を模索する。

＜授業計画及び準備学習＞

１．［ガイダンス］身体と健康についての復習
　　　準備学習：現在の生活におけるスポーツの取り入れ状況を振り返っておく。

２．［身体とは］身心一元論と心身二元論
　　　準備学習：デカルトについて予習しておく。

３．［健康とは］ＷＨＯ「健康の定義」
　　　準備学習：自分の体重、身長を把握しておく。

４． [健康とは　その２]　「養生」・・長生きをする仙人の呼吸。ハラを意識した呼吸法と歩き方。
　　　準備学習：上虚下実（じょうきょかじつ）について調べておく
５．［体力とは］
　　　準備学習：体力の語義について調べておくこと。

６．［身体運動の量と効果］（年齢と運動量）
　　　準備学習：自分の平常時の心拍数を把握しておく。

７．［精神の安定と運動］（Ａ型スクリーニングテスト）
　　　準備学習：自分の得意なスポーツ・不得意なスポーツを知っておくこと。

８．［初心者の上達と身体感覚］最初は下手でよい。うまくなるとは？
　　　準備学習：「上達曲線」について調べておくこと。
　　　
９．［日本的トレーニングの方法論・・・型」とは？視聴覚教材を用いる。
　　　準備学習：「型」の語義について調べておくこと。

１０．［オリンピックの考え方］
　　　　準備学習：前回オリンピック大会の種目数・参加人数を調べておくこと。

１１．［あそびとスポーツ］あそびの概念
　　　　準備学習：「ｓｐｏｒｔ」の語義について調べておくこと。

１２．［スポーツの国際交流］
　　　　準備学習：工学院大学におけるスポーツの国際交流について調べておくこと。

１３．［けがをしないスポーツ　１］ストレッチ運動、準備運動　筋力アップの方法　施設整備
　　　　準備学習：安全にスポーツをするための施設整備について100字以内で書く準備をしておくこと。
１４．［けがをしないスポーツ　２］熱中症　人工呼吸法　RICE法
　　　　準備学習：怪我をした経験と対処方法を100字以内で書ける準備をしておくこと。

１５．学習成果の確認（試験）
　　　　準備学習：前回までの総復習を行いこと。

＜成績評価方法及び水準＞

原則として定期試験で最終成績を評価する。６０点以上の者に単位を認める。ただし、試験の点数が５０点以上６０点未満の場合、毎週授業中の小レポートの内容が単位認定相当と判断される場合には最終成績を６０点とする。

＜教科書＞

特になし。授業時にプリントを配布します。

＜オフィスアワー＞

新宿校舎は月曜（11時〜12時）・土曜日（17時〜18時）に高層棟2712保健体育科事務室へ来室するか、連絡をしてください。

＜学生へのメッセージ＞

論述試験や小レポートでは、漢字を使用しきれいに書くこと、自らの身体に注目した内容であることを期待しています。

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