△くらしと健康の科学（Science for Life and Health）[1116]

＜授業のねらい及び具体的な達成目標＞

本授業では「健康」をテーマとし、身体の健康が運動やスポーツの場のみならず、日常生活や仕事を行う際にも重要であることを詳しく講義します。「健康」を学ぶことは「身体の教養づくり」であり、学生生活でこれらを学ぶことで、将来、健康とは無関係に見える仕事場や環境におかれても、活力あふれる行動ができるようになり、社会に貢献できる人材が育成されることが期待できます。

＜授業計画及び準備学習＞

授業計画
1.ガイダンス
　本講義の概要、ねらい、授業方法、成績評価方法などを確認する。
2.社会と健康1
　健康状態はどのように判定されるかを、健康と体力との関連や健康の定義、健康指標等から解説する。
3.社会と健康2：生活習慣病
　生活習慣病が社会生活に及ぼす影響や、発生起序等について解説する。
4.社会と健康3：メタボリックシンドローム
　近年問題視されているメタボリックシンドロームについて、評価方法の実践と解説を行う。
5.社会と健康4：運動の効果
　日常生活や社会生活で、運動がいかに重要であるかを運動生理学的側面から解説する。
6.社会と健康5： 運動実践への動機づくり
　行動パターン分析・国民性を考慮した運動の習慣づけの方針について解説する。
7.社会と健康6：言語的知能と社会的知能
　社会生活における行動分析・コミュニケーション能力の向上・観察力、洞察力の重要性を解説する。
8.社会と健康7：心肺蘇生法・スポーツ障害
　心肺蘇生法・スポーツ障害発生の要因・AEDの必要性について解説、実践を行う。
9.社会と健康8：脊柱機能検査
　腰痛が社会生活に与える影響と、個人の脊柱機能検査を実践する。
10.社会と健康9：笑いと健康
　「笑い」が身体や社会生活に与える影響を、吉本興業の新喜劇や漫才と体操教室を軸に解説する。
11.社会と健康10：免疫
　身体の免疫機能について解説する。
12.社会と健康11：老化に伴う身体機能の変化
　加齢による身体機能の変化を中心に、高齢化社会における問題や、若者の社会での役割等について解説する。
13.社会と健康12：運動と栄養
　社会生活に必要な栄養の重要性について、糖質、脂質、たんぱく質等の栄養素の役割や、効率的な摂取方法などを軸に解説する。
14.社会と健康：総復習とまとめ
　これまでの学習内容を総合的にふりかえり、ポイントを整理する。
15.学習成果の確認（試験）

＜成績評価方法及び水準＞

出席を30％、各授業時に提出を求める小レポートや小テストおよび課題レポートの評価を20％、最終回に実施する試験の評価を50％で総合評価し、60/100点以上を合格とする。

＜教科書＞

なし。適宜必要な資料を配布する。

＜参考書＞

なし。適宜必要な資料を配布する。

＜オフィスアワー＞

八王子校舎は月・水に保健体育科事務室へ連絡のこと。

＜学生へのメッセージ＞

健康を知ることは、これからの人生を豊かにする糧となります。一緒に楽しみながら学んでいきましょう。

＜備考＞

授業計画は目安であり、状況に応じて予定を変更することがあるので承知してほしい。

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