△ヒトの身体と運動（Human Body and Exercise）[1227]

＜授業のねらい及び具体的な達成目標＞

八王子校舎に通う本学学生がいかに元気になるか？身体のとらえ方、考え方に触れながら心も体も整えるスポーツの教養入門編。

＜授業計画＞

１．［ガイダンス］本授業のねらい、目標の説明
２．［大学生の健康問題］飲酒問題　喫煙　栄養　ストレス。
３．［健康観の変遷］江戸時代の健康観と身体運動。
４．［身体とは］こころとからだの不釣り合い解消に向けて。
５．［オリンピックを作ってきた歴史］
６．［初心者の上達と身体感覚］最初は下手でよい。うまくなるとは？
７．［スポーツの国際交流］本学における国際交流。外国人の身体のとらえ方。積極的な国際交流の体験と実施計画。
８．［けがをしないスポーツ］ストレッチ運動、準備運動　筋力アップの方法　施設整備
９．［修行者の世界］
１０．［日常の意識・・・歩き方と姿勢］　はらを意識した呼吸法と歩き方
１１．定期試験(参考書類持ち込み無しの論述です！）

＜成績評価方法及び水準＞

原則として定期試験で最終成績を評価する。６０点以上の者に単位を認める。ただし、試験の点数が５０点以上６０点未満の場合、毎週授業中の小レポートの内容が単位認定相当と判断される場合には最終成績を６０点とする。

＜教科書＞

特になし。授業時にプリントを配布します。

＜オフィスアワー＞

八王子校舎は火，水の各曜日に体育館内保健体育科事務室へ。
新宿校舎は月，木，土の各曜日に高層棟2712保健体育科事務室へ。
それぞれ，連絡をしてください。

＜学生へのメッセージ＞

論述試験や小レポートでは、漢字を使用し、きれいに書くこと、自らの身体に注目した内容であることを期待しています。

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